フィットネスジムなんかにも置いてあるリセットポール。
私はむかしから猫背のなで肩で、肩も凝りやすくて年がら年中肩こりに悩まされています。
でも毎回整体に行くのも面倒だし、できることなら自分で肩をほぐしたいところ。
マッサージに行っても痛くて揉み返しにあうこともあれば、料金もかかりますしね。
そんな中、リセットポールを買って3年くらいになります。
このリセットポールは見た目の通りポールで使い方は簡単で頭から腰にかけて、このポールの上に仰向けになって寝るだけです。
ポールの上に寝たら、自由に肩を回してみましょう。
すると、日常よりも肩甲骨の可動域が広くて気持ち良い!
ということに気づきます。
これ発明した人、すごいですね。シンプルイズベストという言葉そのまま当てはまるような代物です。
しかも、クッション素材が適度に効いているので、このポールに寝ても全然痛くありません。
このポールで数分間、肩のストレッチをした後は、姿勢が超真っ直ぐになっているのがわかります。
それによって、少し身長も伸びたかも?と思えます。
気持ち良いだけだから毎日続けられる
これって当たり前ですが、けっこう重要だと思います。
人はなぜ筋トレやマラソンが続かないかというと、爽快な一方でしんどいからですよね。
気分によってはしんどいことをせずに休みたいとなるわけですが、このリセットポールは気持ち良いだけなので、無理なく続けられます。
ただただ気持ち良いだけなことって続けたくなりますよね?
しかも続けても誰にも文句も言われませんしねw
お風呂上がりやトレーニング終わりの体操にも良いですよ。
家族全員でシェアできる健康器具
意外と家族でシェアできるものって少ないですよね。
例えば、毎日使っているもので家族でシェアできないものだと以下のように上げることができます。
- 歯ブラシ
- お箸
- 靴
- まくら
- ダンベル
とりとめもないモノの列挙になってしまいました。
しかし、家族でシェアできるものの方が少ないということに気づけるかと思います。
このリセットポールは調整いらずで家族全員と共有できます!
つまり、コスパが高いということなんですよね。
しかも使い方は簡単でこのリセットポールに寝るだけですから子供でも使えます。
こんなに調整いらずで家族と共有できるものも少ないなと。
これがあることによって整骨院に行く必要がどこまであるのかわからなくなる
仮にこの記事を読んでいただいる方が猫背だったり、肩こりに悩まされているとしてこのリセットポールを使うと、整骨院に行く必要性がどこまであるのか、素人目にはわかりませんw
実際に私はリセットポールで姿勢を改善できましたし、肩こりもすこし楽になったと思います。
整骨院も同様に、基本的に肩こりって完治まではしませんよね?
長く整骨院に通っていたこともあるので、その感覚は非常によくわかります。
整骨院に通っている中で、マッサージが気持ち良いので、なんとなく通院してしまうというのも、実際私の場合はありました。
ただ、リセットポールでも同じように肩こりも姿勢も改善できるのだとしたら、整骨院に通う意味合いってなんでしょうか。
それでも通いたいということなら、別な症状の緩和かあるいは、整骨院の先生の話がおもしろいとか、人物的に魅力的だとかそういうことになりそうですね。
立てかけておくとスペース取らないから楽
見た目は太い棒っていう感じなので立てかけておけば邪魔にならないサイズ感も嬉しく、使いやすいポイントです。
後は、リセットポールに寝た状態で思いっきり伸びをしたり、腕を広げたり、肩甲骨を回したり、腕を回したりすると、周辺の筋肉がほぐれて猫背や肩こりも解消できているのがわかります。
こんなにシンプルで使いやすい、コスパの高い健康器具もめずらしいと思いますので、おすすめですよ。